妊娠後期ってこんなに辛いの?

「安定期~後期になったら、とにかく歩くべき」 「後期になってから、1日2時間は歩いた」 などという話をネットの中で見聞きしてたので 後期って、ただの「おなかが大きな人」としか考えてなかったのですが 9ヶ月後半に入ってから、めっきり疲れやすくなりました。 まず、電車やバス、徒歩などの移動が2時間以上あった日は 大抵夜ぐ…
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ごはんまとめ 8月その3

まとめ最後です。 8月19日の夕飯 【内容】 ・鯖の干物+大根おろし ・白米 ・削ったキャベツ ・鶏肉のカレー煮 ・とろろ 【メモ】 ・この鶏は怒られなかった 8月20日の夕飯 【内容】 ・野菜マシマシインスタントラーメン 【メモ】 ・「昼ごはんならまだしも、夜にこれは。子供が産まれた…
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ごはんまとめ 8月その2

たまっております。8月のご飯。 私のパソコン、ダイニングにおいているのですが うちはリビングにしかエアコンがないので つい、リビングにいがちなんですよね。 クーラーつけずに汗だくの33度とかは好きなのですが クーラーついてると、そっちに行っちゃうんですよねぇ・・・。 さすがに35度超えるとつらいですしね。 …
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ごはんまとめ 8月その1

結構アップしてなかったみたいなので まとめてみました。 8月6日の夕飯 【内容】 ・鯖の干物+大根おろし ・白米 ・削ったキャベツ+水菜 ・冷奴 ・肉じゃが 8月7日の夕飯 【内容】 ・鶏肉と野菜のオイスター炒め ・白米 ・キャベツとじゃがいものお味噌汁 ・削ったキャベツ+水菜 …
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ご無沙汰しててすみません~

毎日バタバタしておりまして 更新できずにいました。 昨日検診の際に、初めて 「乳を見せろ!」と健康指導の看護士さんに言われて おっぱいチェックがありました。 次回から、おっぱいのケアもするそうです。 そんなことを言われた直後だったので 今日なんとなくウェブでおっぱいについて調べながら 「そうか~こうやってつま…
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最近外食が多かったので。

夫のお友達がお泊りに来ていたこともあり 外食中心のご飯でした。 後期になるとたくさん食べられないって聞いていたのですが これまでと変わらない量食べられている気がします。 体重と塩分は気にしてはいるので カロリーと味付けは控えめに、野菜マシマシで頑張ってます。 8月6日の夕飯 【内容】 ・白米 ・鯖の干物…
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疑ってかかる性分です。

夫にはよく「素直」「まっすぐ」と言われるほど 人の話を疑わない人間なのだそうですが 医療関係者や、マスメディアのニュース、テレビなどに出てくる科学者など ある種の「専門家」と言われる人の話ほど 疑ってかかる性格みたいです。 厚生省の発表とか、海外での論文なんかも検索して 「本当に大丈夫?」「そんなの嘘じゃないの?」などと…
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32週目、むくみが消えました!

昨日までさんざん浮腫んでた クリームパン足ですが 今朝起きたらほとんど解消してました! すごい! 1日20回もトイレにいった甲斐がありました! 今日は分娩する予定の病院での、初めての検診だったのですが 尿蛋白もなし、むくみもなし、血圧も問題なしでした。 よかったー。 結局、昨日一昨日でがんばったことと…
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ストレスなく塩分を減らす境界線

むくみがひどいので、塩分を抑える食事作りを心がけています。 ですが、あまり手が込んでいたり 味が寂しすぎると悲しくなるので 適度に減らしつつストレスのない境界線を 手探りで探しているような状態です。 8月1日の夕飯 【内容】 ・白米 ・鯖の干物+大根おろし ・根菜の煮物 ・けずったキャベツ 【上司評…
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いよいよ浮腫みはじめました。

引っ越してから1週間。 外食やコンビニご飯が多くなったり、 1日1万歩ペースで歩く日が続いていたせいか なんだか足が浮腫んでるな~と思ってたのです。 足には浮腫み防止ソックスを履いて 水分をよくとっていたのですが 昨日ついに足がクリームパンみたいになっちゃいました。 最初は自分で気付かなくて 夫に「その靴下、血止…
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たしかに手抜きですね。

家の目の前がスーパーという 素晴らしい立地に引越ししたのですが 新しいスーパーの価格帯がいまいち掴めず、 何を作ったもんだろうな~と悩んでる感じです。 あと、点数聞き忘れることが増えたので もうつけるのやめることにしました。 7月29日の夕飯 【内容】 ・ハンバーグ入りカレーライス ・サラダ 【上司評価】 …
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